近期，江西省上饶市广信二中紧扣“提升心理韧性，绽放生命光彩”主题，精心策划并组织开展了形式多元、内容充实的心理健康教育活动，为全体师生打造了关注自我、滋养心灵的成长平台。自5月1日活动启动以来，广信二中通过分层实施、互动体验、全员参与等模式，积极营造温暖和谐的校园心理氛围，“关爱心理健康”的理念也在师生心中深深扎根。

5 月中旬，该校心理教师朱小真为高三学子带来“直面压力、逐梦前行”考前减压讲座。讲座中，朱老师运用生动案例，结合放松训练与互动游戏，为学生传授应对焦虑的实用技巧，引导他们以积极乐观的心态迎接高考挑战。活动现场，学生们在老师的指导下进行呼吸调节和正念练习，活动结束后纷纷表示压力得到有效释放，对高考也更有信心。

在“光影疗愈・心灵对话”电影沙龙中，《中国乒乓之绝地反击》成为打开高二学子心灵之门的“钥匙”。影片中，中国乒乓球队在低谷中逆境重生的故事，深深吸引了同学们的目光。运动员们在赛场上拼搏的身影，以及面对质疑时的迷茫与坚定，引发了学生们的强烈共鸣，带领他们开启了一场沉浸式的心灵探索之旅。

高一年级开展的“OH 卡”人生八样活动，让学生们通过卡牌投射内心想法，用八张卡片构建出“理想中的生活图景”。活动过程中，学生们深入探索自我价值观，在分享与倾听中领悟“接纳自己”的重要意义。有学生感慨道：“原来每个人对‘幸福’的定义不同，尊重自己的节奏就是最好的成长。”互动体户外心理拓展活动成为本次心理健康月的一大亮点，“智闯雷阵”“鼓动人心”“解密汉诺塔” 等团体游戏吸引了数百名师生踊跃参与。

在“智闯雷阵” 游戏里，团队成员需通过语言沟通排除“雷区”，每一次失败都成为调整策略的契机，学生们在挫折中学会了耐心与信任；“鼓动人心”游戏要求小组成员共同拉住鼓绳，让排球在鼓面持续跳动，“保持平衡”“默契配合”是成功的关键，现场欢呼声不断，团队凝聚力在协作中显著提升。“解密汉诺塔”则着重考验逻辑思维与抗挫折能力，学生们在反复尝试中明白“分解目标”“循序渐进”的重要性，深刻体会到“韧性源于持续的坚持”。

本次心理健康月活动不仅聚焦学生，还设置了面向全体师生的互动环节，让心理健康教育自然融入校园生活。师生签名墙上，一句句对心理健康的承诺，传递着温暖与关怀；心语墙打卡区，师生们的心声得到倾听与回应，成为沟通交流的坚实桥梁。

心理韧性是生命绽放的基石。广信二中将以此次心理健康月活动为契机，持续推进心理健康教育常态化，让 “关爱自我、接纳自我” 的理念融入校园文化，助力每一位师生心怀阳光，勇敢面对挑战，在成长道路上绽放属于自己的生命光彩。（曾琳）